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如果微信误注册后想要恢复原账号和通讯录，可以尝试以下步骤。
1、找回原账号：
登录微信官方网站或联系微信客服，寻求帮助找回原账号，在找回账号的过程中，可能需要提供注册时使用的手机号、邮箱等信息进行身份验证。
2、恢复通讯录：
如果已经成功找回原账号，那么可以通过以下方式恢复通讯录：
打开微信，进入“通讯录”页面，点击右上角的“联系人”图标，选择“添加朋友”，在搜索栏中输入自己的手机号或微信号，从搜索结果中找到自己并添加为好友，也可以尝试恢复手机通讯录，打开手机设置，找到微信应用管理，点击“恢复数据”，选择通讯录进行恢复，如果以上方法无法恢复通讯录，可以联系微信客服寻求帮助。
还可以通过以下方式避免误注册：
1、注册时仔细核对填写的手机号、邮箱等个人信息是否正确。
2、设置一个容易记住的密码，避免因为密码忘记而需要重新注册。
3、开启微信的双重验证功能，增加账号的安全性。
方法仅供参考，如果无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助。